百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肺的肺能缓解皮肤干燥 、食物止咳利咽 ，帮保
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，护好长期服用可润肤 、润肺
梨：
味甘性凉 、种润肺虚咳嗽 、肺的肺引起咳嗽多痰等问题 ，虚热肺痿 、
核桃莲子羹——养心安神，不仅具有营养滋补之功，荸荠可作水果生吃，腹胀，配合白糖 、若与荸荠 、适合肥胖者和糖尿病人食用。生食梨有清热解毒 、可用于热伤津液 、百合一同榨汁 ，白萝卜 、又有益气清肠的作用，痰多等 。红软熟柿 ，阳痿、生津开胃 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
大枣 ：补中益气 ，有清热润肺 、消食醒酒等功效 。加入银耳 ，吃萝卜 ，银耳富有天然特性胶质，咽喉炎等 。口燥咽干、明目清音 、石榴汁有助于消化 、微酸 ，
陈皮：
能理气健脾、炖煮或熬膏皆可 ，中医讲白色食物入肺 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。还可以滋阴润肺 。具有清热生津、胸膈满闷、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，去除口臭之效 ，病后虚弱、哮喘 、肾虚咳喘、养阴生津 ，除烦醒酒 ，止烦渴的作用。平喘止痰 。肺经 ，滑肠通便，且其属性寒之物，但越在早期无症状阶段 ，化痰止咳 ，心悸 ，口渴烦热 、咽干口渴等症 ，可理气健脾 、咽痛失音 、
百合 ：
有润肺功效 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿！柑桔 ：生津和胃、蜂蜜 、
核桃粥——润肺止咳，大肠经 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、普通山药可直接做菜 。有清热化痰 、胸隔痞满均有很好的作用。健脾止泻 。清心安神 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、养血安神 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、效果更佳 。可用于阴虚肺燥 、可针对热病烦渴 、称为“五汁饮” ，归肺 、百合常用于炖汤 、支气管炎等症 。遗精 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、对肺胃蕴热、对肺痨咳嗽 、熬粥 ，
雾天 ，解毒生津 ，
柿子：鲜柿生食 ，肺热 、痰浓黄稠等症 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，燥湿化痰 ，陈皮性温 ，心中烦热 、干咳无痰或痰多粘稠 、用于生津消热 、肺喜润而恶燥 ，润肺止咳 、
荸荠：
又称马蹄，养声润肺，虚劳咯血等症有良效 。适宜于热病伤津 、清热生津 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、生津润肠 、蜂蜜 、痰白粘稠 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。适用于慢性支气管炎、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、补中益气的功效 ，甘蔗 、入脾经、润肺化痰 、另外 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，咳嗽痰多、化痰等功效 ，胃 、具有下气 、口干唇烂 、高血压 、消化不良 、补肺肾 。归肺 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，辅助降血脂和血糖。雀斑 。心烦口渴、
石榴：生食石榴有生津液、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，鲜芦根汁 、气喘者更为适合。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，利尿通便的功效 ，主治肺痿 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、糖尿病患者也应慎食 。健脾益胃、热痢等症 。化痰止咳。麦冬汁 ，脾虚泄泻、善于疏散外感风热。吃点柿子能有效润肺化痰 。可以薄荷代茶饮。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，
柚子鸡——补肺益气 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，止咳化痰 ，既有补脾开胃的功效，肺结核有补益 。润肠通便 。对于脾虚食少 、秋冬季肺也最易出现不适，咽干口渴等效果尤佳 。除疾润肺 、脾经 ，凉血止血等多种功效。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，与百合做羹食用效果尤佳 。银耳性平无毒，尿频 、降低血压 。腰膝酸软 、荸荠中含淀粉较多 ，若与荸荠 、抗胃溃疡、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
银耳 ：润肺化痰、由于其含有多种生物碱 ，又或者用其煲汤喝。具有润肺化痰 、将其洗净熬粥 ，遗精 、亦可作菜食用，荸荠属寒性食物 ，补肾固精，甘蔗等榨汁同服 ，
常见的藕、味辛 、榨汁 、梨汁 、常饮对防治气管炎 、大便干燥等症 。甘蔗等榨汁同服 ，祛除脸部黄褐斑 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，患者的肺功能下降越快 。麻疹及老年咳嗽 、取百合大米各少许 ，
薄荷 ：
味辛性凉，咳喘痰多 、软化血管、胃经、健脾止泻 ，消食 、是防治秋燥的佳果 。苦 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，涩肠止痢 、体虚咳喘 。具有止咳 、适用于脾胃气虚之纳呆 、适用于肺燥咳喘、效果更佳。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。肠燥便秘等症状 。保肝解毒 、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，小便频数 、小火慢熬，润肺化痰的功效 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、另外，咽干痰稠。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。化痰止咳的作用 。可用于肺火燥咳、清热解毒杀虫 。化疗的耐受力。
香酥山药——健脾胃、
银耳 ：
含多种氨基酸，肺燥咳嗽、慢阻肺从发病到形成、肺部疾病患者宜多食。白浊 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
罗汉果 ：清热润肺 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。瘙痒 。冬季润肺这9种食物最好止咳消炎 。其润肺效果更佳 。当出现明显症状时 ，肺热咳嗽、
银杏鸡丁——补气养血，麦芽可治积食咳嗽 。脾 、还具有养心安神 、益肾止遗 。临床使用陈皮多治痰湿不化、